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식비 줄이기 전략: 장보기 전에 하는 3가지 매달 가장 줄이기 어렵고, 또 가장 많이 새는 지출 중 하나가 바로 식비입니다. 특히 1인 가구나 맞벌이 가정의 경우, 배달앱 사용, 외식, 장보기를 병행하다 보면 생각보다 큰 금액이 빠져나가죠. 저도 과거에는 마트에 들를 때마다 5만 원 넘게 쓰곤 했고, 냉장고엔 먹다 남은 식재료와 유통기한 지난 반찬 재료들이 쌓이곤 했습니다. 이 악순환을 끊기 위해 시도한 것이 바로 ‘장보기 전에 하는 3가지 사전 점검’ 루틴이었습니다. 지금부터, 단순하지만 강력한 이 루틴을 공유합니다.---1. 냉장고 안 ‘있는 것 리스트’부터 작성하기식비가 새는 가장 큰 이유 중 하나는 이미 있는 식재료를 잊고 또 사기 때문입니다. 저는 장 보러 나가기 전, 무조건 냉장고 안 식재료를 전부 살펴보고 목록을 씁니다. 예를 들면 이.. 2025. 8. 24.
월간 소비 리셋 루틴: 매월 1일의 점검법 한 달을 시작하는 첫날, 우리는 대부분 ‘다짐’부터 합니다. 하지만 진짜 중요한 건 다짐보다 ‘점검’과 ‘리셋’입니다. 한 달 동안 어떻게 소비했고, 어떤 패턴이 반복되었는지 먼저 돌아보는 시간이 선행되어야 다음 달의 지출도 통제할 수 있습니다. 저는 매달 1일을 ‘소비 리셋 데이’로 정해 지출을 점검하고, 습관을 정리하는 루틴을 꾸준히 실천하고 있습니다. 이 글에서는 제 루틴을 상세하게 소개하며, 누구나 실천 가능한 월간 소비 점검법을 함께 나눠보겠습니다.---1. 왜 매달 소비 점검이 필요한가?소비는 습관입니다. 그리고 습관은 **무의식적으로 반복될수록 무서워집니다.** 카드값이 늘 비슷한 수준으로 반복되지만, 정작 어떤 항목에서 많이 나갔는지 모를 때가 많습니다. 그 이유는 점검하지 않기 때문이죠... 2025. 8. 23.
충동구매 줄이기: 구매 전 3가지 셀프 질문 “그때 왜 샀지?” “별로 필요하지 않았는데…” 이런 생각, 온라인 쇼핑 후 자주 해본 적 있으신가요? 충동구매는 대부분 순간적인 감정과 습관에서 시작됩니다. 특히 스마트폰으로 10초 만에 결제할 수 있는 시대, 소비를 멈추는 힘은 오히려 더 중요해졌습니다. 이 글에서는 저의 실제 경험을 바탕으로, 충동구매를 막기 위해 스스로 던졌던 3가지 질문을 공유하고자 합니다. 질문 하나만으로도 지출이 줄고, 소비 스트레스가 크게 줄어드는 것을 경험했습니다.---1. “지금 꼭 필요한가, 아니면 그냥 갖고 싶은 건가?”충동구매의 70%는 **‘욕구’의 착각**에서 시작됩니다. 당장 필요한 게 아닌데도 “지금 이거 없으면 안 돼”라는 심리적 착각에 빠지기 쉬운 거죠. 저도 비슷한 경험이 있습니다. 늦은 밤, SNS에.. 2025. 8. 23.
고정지출 점검표 만들기: 내가 매달 새는 돈은? “매달 비슷하게 벌고 있는데, 왜 항상 돈이 부족할까?” 이 질문을 스스로에게 던졌던 적 있으신가요? 생각보다 많은 사람들이 **‘고정지출’을 명확히 파악하지 않고** 그저 통장에서 빠져나가는 돈에 무감각하게 살고 있습니다. 그러다 보면 매달 자동이체로 새는 돈을 알아채지 못하고, 쓸 수 있는 돈이 줄어들어 계속 쪼들리는 소비 패턴에 빠지게 되죠. 이번 글에서는 제가 직접 해본 ‘고정지출 점검표 만들기 실전법’을 공유하며, 당신도 바로 따라 할 수 있는 **체크리스트와 정리 루틴**을 안내해 드립니다.---1. 고정지출이란 무엇인가? 개념부터 정리고정지출은 말 그대로 **매달 일정한 날짜에, 거의 자동처럼 빠져나가는 돈**입니다. 하지만 ‘자동’이라는 단어 때문에 오히려 소비로 인식하지 못하는 맹점이 있.. 2025. 8. 23.

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