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친구 따라 쓰는 소비 멈추기: 비교소비 끊는 마인드셋 “친구가 새 핸드폰 샀다니까 나도 바꾸고 싶어 졌어.” “요즘은 다 이거 쓰더라고, 나만 뒤처진 느낌이야.” 이런 말, 들어보셨나요? 혹은, 직접 해보신 적 있나요? 비교에서 시작되는 소비는 생각보다 훨씬 많습니다. 그리고 그 소비는 종종 ‘내가 진짜 원하는 것’이 아닌 ‘남들이 가진 것에 맞추려는 반응’ 일 때가 많죠. 이 글에서는 비교소비가 어떻게 나의 소비 습관을 흔드는지 살펴보고, 내 기준을 다시 세우는 마인드셋과 실천 루틴을 구체적으로 소개합니다.---1. 비교소비는 언제 시작되는가: 무의식적 비교의 늪비교소비는 대부분 아주 사소한 순간에서 시작됩니다. - 친구의 신상 아이템을 봤을 때 - SNS에서 누군가의 하울 영상/사진을 봤을 때 - 동료의 최신 전자기기나 패션을 접했을 때 이때 들리는 내.. 2025. 8. 24.
택배 중독 탈출법: 쇼핑앱 삭제만으로 달라진 소비 “이번 달도 택배가 몇 개인지 모르겠어요.” “출근 전, 습관처럼 쿠팡을 켜요.” 이런 말, 혹시 본인 얘기 같지 않으신가요? 온라인 쇼핑은 이제 일상이 됐습니다. 하지만 **생활의 편리를 넘어 ‘소비 습관’까지 장악당하고 있다면** 이건 더 이상 단순한 쇼핑이 아닙니다. 저는 한때 ‘스트레스 해소’로 쿠팡, 마켓컬리, 오늘의 집 등 쇼핑앱만 5~6개를 매일 열어보던 시기가 있었습니다. 그러다 어느 날, ‘앱 하나를 삭제’ 한 것이 생각보다 큰 소비 습관의 변화를 만들어줬습니다. 이 글에서는 쇼핑앱 삭제를 통해 ‘택배 중독’을 벗어난 실전 루틴과 경험을 공유합니다.---1. 택배가 주는 ‘즉각적 만족감’의 중독성우리가 쇼핑앱을 자꾸 켜게 되는 이유는 ‘물건을 사는 것’보다 ‘기다리는 기쁨’을 반복하려는 .. 2025. 8. 24.
1일 1기록 습관: 메모장으로 대신하는 가계부 “가계부 앱 깔아봤는데 3일도 못 갔어요.” 이런 분들, 정말 많습니다. 저 역시 그랬습니다. 깔끔한 UI와 자동 분류 기능이 있어도 기록 자체가 귀찮아지면 결국 유지가 안 되더라고요. 그래서 저는 아주 단순한 방식으로 방향을 바꿨습니다. 바로 **‘메모장에 하루 한 번 소비를 직접 쓰는 습관’**입니다. 화려한 기능은 없지만, 간단하고 지속 가능하며, 소비 감각을 되살릴 수 있는 방법이었습니다. 이 글에서는 제가 1년 넘게 실천 중인 ‘1일 1 기록’ 메모 가계부 루틴을 소개합니다.---1. 가계부 앱보다 ‘기록 습관’이 중요한 이유많은 사람들이 가계부를 포기하는 이유는 ‘귀찮음’ 때문입니다. 그런데 가만히 생각해 보면, 기록을 포기한 것이 아니라, 복잡한 시스템에 지친 것이 아닐까요? 가계부 앱은 기.. 2025. 8. 24.
현금 없이 사는 시대, 카드 소비 통제하는 법 현금 없이도 모든 결제가 가능한 시대. 편리함은 높아졌지만, **소비에 대한 감각은 점점 무뎌지고** 있습니다. 실제로 많은 사람들이 “카드로 쓰다 보니 돈이 얼마나 나갔는지 모르겠다”는 이야기를 자주 합니다. 저 역시 하루 3~4건의 소액 결제를 신용카드로 하다 보면 월말 카드값을 보고 나서야 놀라곤 했습니다. 하지만 몇 가지 루틴을 실천하면서 지금은 카드로 소비하더라도 지출을 통제할 수 있게 되었어요. 이 글에서는 **카드를 쓰면서도 소비를 통제하는 4가지 방법**을 경험 중심으로 상세히 소개합니다.---1. 카드를 써도, '실시간 소비 감각'을 만드는 습관카드 소비가 위험한 이유는 결제할 때 돈이 빠져나가는 실감이 적기 때문입니다. 현금은 지갑이 가벼워지는 느낌이라도 있지만, 카드는 단지 ‘삑’ 하.. 2025. 8. 24.

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